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16 de Junho de 2019
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16 de Junho de 2019
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Planos de Treino

Preparação
A Biketreino é uma empresa implementada no mercado há 8 anos, com larga experiência, sendo especializada em vários pontos fundamentais do ciclismo: Avaliação Física de Lactato e VO2máx; Planificação de treinos; Monitorização de Treinos; Avaliação biomecânica; Pré-avaliação biomecânica; Medição pressão selim; Palmilhas termo-moldáveis de ciclismo; Treinos de Ciclismo Indoor; Avaliação Metabolismo Basal; Nutrição; Suplementação; Treino Mental; Estágios de ciclismo; Eventos de ciclismo de estrada e BTT.

Composta por uma equipa multidisciplinar, a BikeTreino assume com cada atleta o compromisso de o orientar numa preparação para a prática de ciclismo, recorrendo aos mais avançados métodos de avaliação e de elaboração de programas de treino adaptados às enormes exigências da modalidade.  Estamos preparados para avaliar e acompanhar atletas de alto rendimento, passando pelos escalões de formação até aos que pretendam iniciar-se na prática desportiva.

A Biketreino irá elaborar gratuitamente 3 planos de treino (Granfondo, Mediofondo, Minifondo) para quem queira preparar-se corretamente para o Proteu - Granfondo Senhora da Graça - Shimano.
Estes planos de treino terão início no dia 01 de Janeiro de 2019 e serão elaborados de uma forma geral. Para elaboração de plano de treino específico, adequado à sua condição física atual, disponibilidade e objetivos traçados, por favor entre em contacto com a Biketreino.
Relembramos também sobre a importânica de realizar uma avaliação física prévia de forma a conhecer-se, ter informação sobre a sua condição actual e sobre os seus ritmos/níveis pessoais de treino com vista a uma preparação eficaz para este desafio.

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